Стаття містить корисні поради для здоров'я, такі як правильне харчування, гра в ігри та регулярна хода, а також поради для особистості, взаємин з людьми та життя. Наприклад, не порівнюйте своє життя з життям інших, проводьте більше часу з людьми старше 70 і молодше 6, і позбавтеся від усього, що не є для Вас корисним, красивим і радісним.